O2worldnews.com – Marshanda, lebih dikenal dengan sapaan Caca, telah mengidap gangguan bipolar sejak berumur 20 tahun. Hingga saat ini ia masih harus mengonsumsi obat-obatan khusus dan pergi ke terapi secara rutin. Walaupun Marshanda idap Bipolar dan tersirat khawatir jika Sienna mengalami penyakit yang sama, namun Caca ternyata tak begitu mengkhawatirkannya.
Saat menggelar konferensi pers online, Marshanda mengungkapkan bahwa rasa khawatir ini dikurangi dengan latihan mental yang dilakukan oleh dirinya dan ben Kasyafani demi mempersiapkan putri mereka akan kemungkinan-kemungkinan yang bisa terjadi.
“Alhamdulillah saya tidak perlu khawatir tentang hal-hal yang mungkin tidak saya kerjakan dengan publik, Ben dan saya sering berkomunikasi tentang hal-hal yang tidak ingin terjadi pada Sienna. Seperti gangguan bipolar karena genetik, tapi gangguan ini akan berubah jika lingkungannya dan pola asuhnya tertentu,” ujar Marshanda, Kamis (11 Mei 2023).
“Jadi untuk Sienna saya berserah kepada Allah,” tambahnya. Alasan lain mengapa Marshanda tetap tenang adalah karena ia selalu memasukkan pikiran positif terkait putrinya. Bahkan, ia sudah melakukannya sebelum Sienna lahir.
“Aku tidak pernah menyimpang dari tujuanku untuk memberikan yang terbaik untuk Sienna. Aku selalu berusaha untuk berpikir secara positif tentang masa depan Sienna, sudah begitu sejak aku hamil,” kata Marshanda. Marshanda menyalurkan energi positifnya ke Sienna. Marshanda mengajarkan pada putrinya untuk bahagia dan berbagi, serta membantu orang lain di sekitarnya.
Pada saat yang bersamaan, dia tidak menyembunyikan penyakit yang dialaminya dari Sienna, karena usianya sudah cukup besar untuk mengerti. Sienna pun memberikan dukungan dengan caranya sendiri kepada Marshanda idap Bipolar. “Meskipun masih seusia muda, dia memberikan dukungan terbaik yang bisa dia berikan. Kadang-kadang saat aku merasa bahagia, dia malah semakin meningkatkan perasaanku itu,” jelas Marshanda.
Sekedar informasi, Marshanda adalah seorang artis Indonesia yang terkenal dan memiliki banyak penggemar. Namun, di balik popularitasnya, dia juga mengalami beberapa masalah kesehatan mental. Dalam artikel ini, saya akan membahas secara mendalam tentang kesehatan mental Marshanda, termasuk masalah yang dia alami, faktor penyebabnya, pengobatan yang dia jalani, dan bagaimana dia mengelola kesehatan mentalnya saat ini.
Marshanda mengalami beberapa masalah kesehatan mental, termasuk depresi dan kecemasan. Dia pertama kali mengungkapkan bahwa dia mengalami depresi pada tahun 2017. Menurut Marshanda, dia merasa sangat kesepian dan tertekan, meskipun dia memiliki segalanya dalam hidupnya. Dia mengatakan bahwa dia merasa tidak ada yang bisa dia lakukan untuk mengatasi perasaannya, dan akhirnya dia memutuskan untuk mencari bantuan dari seorang psikolog.
Marshanda juga mengungkapkan bahwa dia memiliki masalah kecemasan yang cukup serius. Menurut dia, dia sering merasa cemas dan takut, bahkan pada hal-hal yang seharusnya tidak menimbulkan kecemasan. Dia mengatakan bahwa kadang-kadang kecemasannya begitu parah sehingga dia merasa tidak mampu melakukan apa pun.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan Marshanda mengalami masalah kesehatan mental. Salah satu faktornya adalah tekanan dari pekerjaannya sebagai artis. Marshanda memiliki jadwal yang sangat padat dan harus bekerja keras untuk memenuhi persyaratan kontraknya. Dia juga harus mempertahankan citranya sebagai artis, yang bisa sangat menekan.
Selain itu, kehidupan pribadinya juga dapat mempengaruhi kesehatan mentalnya. Marshanda pernah mengalami perpisahan dengan suaminya, Ben Kasyafani. Perpisahan ini dapat menyebabkan stres dan kecemasan yang berlebihan.
Marshanda telah mencari bantuan profesional untuk mengatasi masalah kesehatan mentalnya. Dia berkonsultasi dengan seorang psikolog untuk membicarakan perasaannya dan mencari solusi untuk mengatasi masalahnya. Dia juga mengonsumsi obat-obatan untuk membantunya mengatasi depresi dan kecemasannya.
Selain itu, Marshanda juga mempraktikkan teknik-teknik relaksasi seperti meditasi dan yoga untuk membantu mengelola stres dan kecemasannya. Dia juga berusaha untuk menjaga gaya hidup sehat dengan makan makanan sehat dan melakukan olahraga secara teratur.
Saat ini, Marshanda terlihat lebih sehat secara mental. Dia mengatakan bahwa dia telah belajar untuk menerima dirinya sendiri dan untuk tidak memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentangnya. Dia juga telah belajar untuk mengatasi stres dan kecemasan dengan cara yang sehat dan positif.
Marshanda juga aktif di media sosial, di mana dia sering berbagi pemikirannya tentang kesehatan mental dan bagaimana cara mengatasi stres dan kecemasan. Marshanda, atau kerap disapa Caca, senantiasa berbicara terbuka tentang pengalamannya dan berbagi saran yang mungkin berguna bagi orang lain yang mengalami masalah serupa.
Selain itu, Marshanda juga terlibat dalam beberapa kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental. Dia terlibat dalam kampanye “Sehat Bersama”, yang bertujuan untuk mengatasi stigma terhadap masalah kesehatan mental di Indonesia.
