Friday, December 1, 2023
  • About
  • Get Jnews
  • Contcat Us
o2worldnews
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Inilah Cara Obati Gangguan Sleep Apnea, Jangan Disepelekan!

icha arrisa by icha arrisa
09/02/2023
in Kesehatan
0
Gangguan-Sleep-Apnea
0
SHARES
8
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

O2worldnews.com – Gangguan sleep apnea merupakan gangguan serius ketika nafas yang terhenti seketika saat kamu sedang melakukan kegiatan tidur. Pola nafas itu akan terjadi berulang-ulang menyebabkan kualitas tidurmu menjadi menurun. Jika tidak diatasi dengan segera maka gangguan yang ini bisa mengganggu dan menyebabkan dengkuran yang keras seperti kelelahan pada siang hari atau dalam kasus yang lebih serius bisa menyebabkan masalah jantung dan tekanan darah tinggi.

Ada beberapa cara ternyata yang sangat mudah untuk kamu coba dalam mengatasi sleep apnea. Kalau kamu memiliki gejala yang ringan sampai gejala yang terberat sekalipun tentu saja belum ada kata terlambat untuk mengobatinya bahkan ada beberapa cara yang lainnya untuk mengatasi sleep apnea mulai dari terapi sampai prosedur operasi. Untuk kasus yang ringan hingga yang berat kamu bisa mengatasi dengan cara mudah yang kami rekomendasikan. Langsung saja cari tahu cara mudahnya Seperti penjelasan selengkapnya di bawah ini.

READ ALSO

Manfaat Bawang Hitam untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Rekomendasi Makanan untuk Penderita Diabetes Yang Aman

Cara Mudah Atasi Gangguan Sleep Apnea Ringan Sampai Berat

Gangguan-Sleep-Apnea

     1. Ubah dan Terapkan Pola Hidup Sehat

Cara mudah atasi gangguan sleep apnea yang ringan sampai yang berat yaitu pertama kamu bisa mengubah dan terapkan pola hidup sehat. Untuk kasus yang ringan kondisi ini tentu masih bisa diatasi dengan cara yang alami.

Contohnya dengan menurunkan berat badan atau berhenti mengkonsumsi alkohol. Bahkan mengganti posisi tidur juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengatasinya kalau biasanya kamu mengalami apnea saat tidur dalam posisi terlentang maka kamu bisa tidur menyamping.

Jika gangguan ini dialami diakibatkan oleh reaksi alergi maka dokter akan memberikan obat yang bisa mengatasi alerginya tersebut.

     2. Menggunakan Alat Continuous Positive Airway Pressure

Kemudian menggunakan alat continuous positive Airway pressure merupakan pilihan buat kamu yang Kondisinya sudah sedang atau parah.

Mereka biasanya bisa mendapatkan manfaat dari penggunaan alat ini karena memiliki tekanan udara saat tidur yang menjadi lebih baik dan bisa menjaga saluran pernapasan bagian atas yang tetap terbuka. Tentu saja hal ini bisa mencegah berhentinya nafas sekaligus mencegah adanya dengkuran.

     3. Peralatan Mulut

Selanjutnya Ada cara lain yang bisa mengatasi gangguan yang satu ini yaitu dengan menggunakan oral appliances atau peralatan mulut. Perawatan mulut ini adalah alat yang dirancang dengan khusus untuk memposisikan lidah saat tidur dan menjaga tenggorokan tetap terbuka.

Peralatannya memiliki beberapa jenis memang dan kamu bisa konsultasikan dengan dokter gigi terlebih dahulu untuk memilih jenis yang tepat untuk kamu gunakan. Penggunaan alat ini merupakan pilihan yang lebih simpel dibandingkan kamu menggunakan mesin diatas.

     4. Gunakan Alat ASV

Menggunakan alat AC ternyata bisa kamu gunakan untuk alat yang lebih modern dan menyimpan pola pernapasan saat tidur melalui komputer bawaan. Mesin ini menggunakan tekanan udara dan mengembalikan pola pernafasan menjadi normal hal ini sekaligus mencegah henti pernapasan saat tidur.

     5. Operasi Jaringan Mulut

Selanjutnya, yaitu pilihan operasi jaringan mulut jika penggunaan alat bantu pernapasan tidak berhasil maka opsi Media selain yang dilakukan dengan prosedur pembedahan wajib dilakukan. Melalui prosedur ini, dokter menghilangkan adanya jaringan di bagian belakang mulut dan di bagian atas tenggorokan.

Amandel dan adenoid biasanya diangkat untuk prosedur ini dan jenis operasinya bisa menghentikan struktur tenggorokan agar tidak bergetar dan menghentikan dengkuran. Prosedurnya biasa dilakukan jika pasien tidak bisa menggunakan mesin CP app atau peralatan mulut.

     6. Membuat Saluran Udara Baru

Terakhir cara obati gangguan tidur atau sleep apnea dari yang ringan hingga terberat yaitu membuat saluran udara baru. Bisa dibilang ekstrem karena membuat saluran baru adalah hal yang perlu dipertimbangkan.

Pasien yang parah mengalami gangguan yang satu ini, pasti akan terancam nyawanya jika cara kelima di atas tidak bisa berhasil mengatasi masalahnya. Maka dari itu, dokter akan membuat lubang pada leher yang memasukkan tabung logam atau plastik sebagai saluran pernapasan baru untuk penderita sleep apnea.

Lubang yang dibuat akan ditutup saat tidak sedang tidur dan dibuka pada saat tidur agar proses pernapasan tetap berlangsung. Apakah kamu pernah mengalami gangguan tidur seperti ini, atau tidak? Kalau mengalami gangguan sleep apnea ini, segera konsultasikan ke dokter dan cari tahu cara mengatasi dengan mudah dan terbaiknya seperti apa saja.

Tags: Cara Mengatasi Sleep ApneaCara Menyembuhkan Sleep ApneaGangguan Sleep ApneaGunakan Alat ASVMembuat Saluran Udara BaruOperasi Jaringan MulutPenyebab Sleep ApneaPeralatan MulutSleep Apnea

Related Posts

Manfaat Bawang Hitam untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Kesehatan

Manfaat Bawang Hitam untuk Kesehatan Tubuh Manusia

09/08/2023
Rekomendasi Makanan untuk Penderita Diabetes Yang Aman
Kesehatan

Rekomendasi Makanan untuk Penderita Diabetes Yang Aman

09/08/2023
Apa Risiko Visceral Fat Berlebihan Pada Tubuh Pria
Kesehatan

Apa Risiko Visceral Fat Berlebihan Pada Tubuh Pria

01/08/2023
Dinkes Sebut Banyak Kasus HIV Karena Seksual Sesama Jenis
Kesehatan

Dinkes Sebut Banyak Kasus HIV Karena Seksual Sesama Jenis

22/07/2023
Bagaiman Cara Membuat Masker Jeruk Nipis Dari Bahan Alami
Kesehatan

Bagaiman Cara Membuat Masker Jeruk Nipis Dari Bahan Alami

22/07/2023
Kenapa Lebih Baik Tidak Mandi Ketika Naik Pesawat
Kesehatan

Kenapa Lebih Baik Tidak Mandi Ketika Naik Pesawat

13/07/2023
Next Post
Teknologi-Digital-Abad-21

Teknologi Digital di Abad 21 Kekinian, Jadi Kebutuhan Primer!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

o2worldnews

© 2021 o2worldnews

Berita Terbaru Seluruh Dunia

  • Buy JNews
  • Landing Page
  • Documentation
  • Support Forum

Follow Us

No Result
View All Result
  • Homepages
    • Home Page 1

© 2021 o2worldnews