O2worldnews.com – Tidak hanya makanan yang memiliki pengaruh memicu asam lambung, ada juga jenis minuman pemicu asam lambung yang wajib kamu hindari. Asam lambung sendiri merupakan salah satu masalah pencernaan yang sering dialami oleh banyak orang, jika salah mengkonsumsi makanan atau minuman yang salah dan membuat perut tidak nyaman, rasanya akan seperti terbakar atau kembung. Jika kamu memiliki riwayat asam lambung, coba lebih memperhatikan asupan yang kamu konsumsi, tidak hanya makanan yang harus kamu perhatikan, jenis minuman juga sangat penting diperhatikan. Bahkan beberapa minuman yang mungkin kamu suka bisa jadi salah satu yang menjadi pemicu asam lambung.
Jenis Minuman Pemicu Asam Lambung, Jangan Konsumsi Berlebihan
Yang pertama yaitu minuman bersoda atau soft drink, minuman yang satu ini merupakan salah satu minuman yang paling mudah ditemukan di pasaran. Minuman ini semakin segar jika disajikan dalam kondisi dingin dan cocok sekali sebagai minuman pendamping cemilan seperti keripik kentang atau popcorn.
Selain itu ada juga beberapa minuman bersoda seperti mojito, gembira dan squash yang memberikan sensasi segar dan nikmat, beberapa minuman bersoda disajikan dengan buah dengan tingkat keasaman yang tinggi agar menarik dan menghasilkan cita rasa yang semakin lezat.
Tapi sayangnya bagi pemilik asam lambung dengan mengkonsumsi minuman bersoda terlalu banyak justru akan dapat meningkatkan gas dalam lambung.
Siapa yang masih sering mengkonsumsi minuman beralkohol? Bagi pemilik asam lambung sebaiknya hindari sering mengkonsumsi minuman yang satu ini, minuman yang satu ini memberikan sensasi hangat, bahkan panas dan sering disajikan dengan cara berbeda.
Indonesia juga memiliki minuman tradisional yang mengandung alkohol, seperti arak bali, badge, dan ballo, sedangkan untuk minuman kekinian, biasanya mencampurkan alkohol dengan jenis minuman lain. Kamu sering mendengar cocktail dan pina colada? Kedua minuman tersebut tergolong minuman beralkohol bercita rasa manis, seringkali hidangan ini disajikan dengan buah irisan buah dan sirup yang berasa buah.
Kebanyakan orang pasti suka mengkonsumsi minuman berkafein, dan bukan rahasia lagi kalau kafaein dapat memicu asam lambung jika dikonsumsi berlebihan. Kopi jadi salah satu minuman berkafein yang sudah mendunia dan disukai banyak kalangan, ada kalanya kopi dicampur dengan es krim, dan beberapa topping lainnya.
Tidak hanya itu saja, beberapa jenis kopi juga memiliki tingkat keasaman tinggi sehingga kurang bersahabat bagi kamu yang menderita asam lambung. Oleh karena itu minuman pemicu asam lambung ini wajib kamu hindari atau kurangi batas pengkonsumsiannya, atau jika suka dengan minuman berkafein, pilihlah yang tingkat keasamannya rendah.
Tidak hanya kopi, ternyata teh juga memiliki kandungan kafein, tapi kamu bisa memilih teh hitam dan teh hijau yang memiliki kandungan kafein rendah. Sedangkan teh herbal seperti peppermint dan chamomile lebih aman karena tidak memiliki kandungan kafein.
Seperti yang kita tahu, jus buah memiliki banyak nutrisi dan vitamin penting untuk tubuh. Namun bukan berarti jus buah selalu aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung. Jus buah memang menyegarkan sekaligus baik untuk kesehatan tubuh, namun bagi kamu yang menderita asam lambung.
Sebaiknya kurangi mengkonsumsi jus buah yang memiliki tingkat keasaman yang tinggi, seperti jus lemon, jeruk, dan tomat. Tidak hanya jus saja, mengkonsumsi infused water dengan irisan buah yang asam juga dapat memicu naiknya asam lambung.
Tingkat keasaman yang tinggi dapat membuat perut jadi mules, jadi sebaiknya hati-hati dalam memilih buah. Bukan tidak boleh, hanya saja dikurangi batas mengkonsumsi minuman yang akan memicu asam lambung tersebut.
Dan minuman berbahaya untuk penderita asam lambung, yaitu minuman yang tinggi kandungan lemaknya. Hati-hati untuk kamu yang sering mengkonsumsi minuman dengan lemak tinggi. Pasalnya minuman yang mengandung lemak tinggi dapat berakibat buruk untuk penderita asam lambung.
Seperti minuman berenergi atau shake, wajib kamu ketahui biasanya minuman berenergi dibuat menggunakan pemanis buatan yang kurang baik untuk tubuh. Sedangkan shake banyak mengandung banyak lemak dan karbohidrat yang cukup tinggi yang berbahaya untuk asam lambung.
Oleh karena itu sebaiknya hindari dan jangan konsumsi berlebihan, terutama saat asam lambung sedang kambuh. Itulah sederet minuman pemicu asam lambung yang harus dihindari oleh para penderitanya.
