o2worldnews.com – Diare, adalah salah satu gangguan atau penyakit yang menyebabkan penderitanya menjadi sering buang air besar dengan tekstur tinja yang cair dan encer. Biasanya, diare akan terjadi apabila penderitanya mengkonsumsi makanan atau minuman yang terpapar oleh sebuah virus, bakteri, hingga parasit. Berkaitan dengan hal tersebut, ternyata makanan terbaik diare juga bisa mendukung fungsi obat untuk meringankan dan mengatasi penyakitnya. Anda harus tahu, bahwa penyakit diare menjadi penyakit paling serius di Indonesia.
Melansir dari data informasi profil kesehatan Indonesia dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia di tahun 2017 hingga 2019, menyebutkan bahwa jumlah kasus diare dari Sabang sampai Merauke sudah mencapai jumlah 7 juta orang. Sedangkan untuk wilayah dengan kasus diare terbanyak dimiliki oleh provinsi Jawa Barat dengan 1,2 juta kasus. Bukan hanya dihinggapi oleh orang dewasa saja, ternyata diare juga pernah dialami oleh bayi dan juga anak-anak. Biasanya, tingkat keseriusan diare dapat diketahui dari hari.
Hal yang paling umum terjadi, adalah penderita diare akan sembuh dari penyakit ini di hari ke 3-5. Namun, ada pula sebuah kasus yang mana penderitanya mengalami diare hingga berminggu-minggu. Tidak bisa dipungkiri bahwa penyakit diare bukanlah penyakit yang berbahaya apabila penderita tidak mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi. Apabila penderita sampai mengalami dehidrasi, itulah yang harus mendapatkan perawatan cepat dari pertolongan medis. Gejala diare bervariasi.
Mulai dari perut yang mulas, tinja bertekstur cair hingga mengeluarkan darah, dehidrasi, kulit kering, pusing, hingga lemas. Untuk mendukung kinerja obat, penderita wajib sekali mengkonsumsi berbagai macam makanan yang sudah terbukti bisa mengatasi penyakitnya. Sebagaimana judul yang diberikan, pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan anda seputar jenis makanan yang bisa mengatasi penyakit diare dengan sempurna. Lantas, apa saja makanannya? Mari simak terus artikel yang satu ini sampai selesai!
Makanan Terbaik Diare yang Wajib Anda Ketahui
Sebelum hadirnya pertolongan medis kian modern, rupanya zaman dahulu orang-orang mengatasi berbagai macam gangguan atau penyakit dengan makanan dari bahan-bahan alami yang mudah ditemukan. Penelitian pun sudah mengkonfirmasi bahwa sebagian makanannya benar-benar bisa mengatasi suatu penyakit, seperti diare. Anda yang masih dalam gejala ringan diare, tentunya bisa mengatasi penyakit tersebut menggunakan makanan terbaiknya. Penasaran tentang makanan apa saja yang bisa mengatasi diare anda? Berikut adalah ulasan lengkap untuk anda:
Makanan terbaik di urutan pertama yang dipercaya bisa menghilangkan dan mengatasi penyakit diare, adalah kaldu tulang. Entah itu tulang ayam ataupun tulang sapi, keduanya sama-sama berfungsi untuk mengatasi diare. Sebagaimana yang kita tahu, tingkat keparahan diare bisa menyebabkan penderita menjadi kehilangan cairan dan kandungan natrium pun akan semakin sedikit. Kaldu tulang lah yang bisa menggantikan cairan dan natrium yang perlahan hilang di tubuh anda. Anda harus tahu, bahwa kaldu tulang mengandung glutamin. Apa itu glutamine? Yakni sebuah kandungan asam amino yang dipercaya dapat membantu meredakan diare. Tidak hanya membantu mengatasi diare, ternyata kaldu tulang juga bisa membantu memaksimalkan pergerakan usus anda loh!
Bukan hanya kaldu tulang saja, makanan terbaik selanjutnya yang bisa mengatasi dan membantu menghilangkan diare, adalah sup. Sup yang kami sarankan adalah sup dengan bahan-bahan sayuran di dalamnya. Berupa wortel, kol, kentang, dan lain sebagainya. Anda bisa mengkonsumsi sup dari bahan-bahan yang dihaluskan, atau bisa juga mengkonsumsi sup dari rebusan sayuran dan daging. Sebagaimana yang kita tahu, bahwa orang dengan penyakit diare tidak disarankan untuk mengkonsumsi makanan padat karena dapat mengganggu tingkat efektivitas sistem pencernaan anda. Dengan mengkonsumsi sup dikala diare melanda, tentu saja anda bisa memperbaiki diare dan sistem pencernaan sekaligus.
Seperti yang sudah kami jelaskan diatas, bahwa orang dengan penyakit diare tentunya bisa menyebabkan kondisi tubuh menjadi lebih lemas karena kandungan cairan yang hilang. Untuk itu, penting sekali bagi anda mengkonsumsi berbagai macam makanan yang mengandung air seperti semangka ini. Tentunya sudah banyak orang tahu bahwa semangka merupakan satu-satunya buah dengan kandungan air terbanyak. Bahkan ketika anda mengkonsumsi semangka, setidaknya ada 30% kandungan cairan didalam tubuh bisa terpenuhi. Dengan begitu makanan terbaik diare ini bisa mengatasi tubuh yang lemas.
