O2worldnews.com – Siapa sih yang tidak tahu dengan jahe yang satu in? Tumbuhan yang bisa menghangatkan tubuh dan memiliki berbagai macam manfaat yang sangat berkhasiat untuk tubuh. Manfaat jahe memang sangat dikenal oleh banyak orang, biasanya jahe di identifikasikan dengan orang yang mengalami penyakit flu.
Karena, jahe dapat berfungsi optimal untuk menyembuhkan seseorang dari penyakit flu yang disebabkan oleh banyak faktor. Jahe, merupakan salah satu tanaman yang ditemui di Asia Tenggara, dan keberadaan jahe tersebut langsung menyebar ke berbagai negara hingga saat ini. Banyak sekali orang yang menggunakan jahe sebagai bahan pengobatan alami yang mampu memperkuat system imun tubuh. Biasanya, jahe akan menimbulkan rasa hangat untuk tubuh.
Banyak sekali manfaat yang dimiliki oleh jahe yang satu ini, walaupun kebanyakan orang menggunakan jahe sebagai rempah-rempah bahan masakan, namun tak jarang pula orang menggunakan jahe yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Penasaran dengan manfaat pada jahe untuk kesehatan yang sangat menguntungkan? Yuk, simak terus artikel yang satu ini untuk menambah wawasan mu!
Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh yang Menguntungkan
Jahe adalah tanaman rimpang atau akar-akaran dari jenis Zingiber officinale yang memiliki aroma khas dan digunakan sebagai bahan dapur, bahan obat tradisional, dan minuman herbal. Jahe memiliki rasa pedas dan hangat karena mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol. Jahe dapat digunakan dalam berbagai bentuk, seperti jahe segar yang diparut atau diiris, jahe kering atau bubuk jahe, minyak jahe, dan sirup jahe.
Selain digunakan sebagai bahan masakan dan minuman, jahe juga dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan seperti meredakan mual, mengurangi nyeri sendi, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jahe memang memiliki sebuah rasa segar dan hangat di tenggorokan. Biasanya, jahe digunakan untuk rempah-rempah yang dapat menyedapkan makanan, namun tak jarang beberapa orang menggunakan jahe sebagai obat tradisional yang mampu mengobati beberapa penyakit. Berikut adalah sebuah manfaat tumbuhan jahe untuk kesehatan tubuh mu:
Manfaat jahe untuk kesehatan tubuh pertama, adalah dapat mengatasi berbagai macam gangguan untuk pencernaan. Dari generasi ke generasi selanjutnya, jahe memang dipercaya sangat ampuh untuk mengatasi berbagai macam gangguan pada pencernaan yang membuat penderitanya tidak nyaman.
Sebuah kandungan phenolic yang dimiliki oleh jahe memang berfungsi untuk mencegah adanya kontraksi di perut yang menjadi gangguan di perut dan dapat menyebabkan rasa sakit. Selain itu, jahe pun dapat mengeluarkan gas berlebihan yang menjadi faktor kembung di perut.
Kemudian, manfaat selanjutnya yang dimiliki oleh jahe, adalah dapat mengurangi mual. Rasa hangat yang terdapat pada jahe memang sangat ampuh untuk mengurangi rasa mual pada seseorang.
Biasanya, ibu yang sedang hamil muda atau mengalami morning sickness atau seseorang yang menderita vertigo akan lebih optimal jika meminum air jahe hangat yang dapat bekerja dengan baik. Tanpa adanya efek samping yang berbahaya, tentu saja jahe dapat digunakan sebagai Pereda rasa mual.
Kemudian, manfaat selanjutnya yang dimiliki oleh jahe, adalah dapat mengurangi rasa sakit. Menurut sebuah penelitian University of Georgia, menyatakan bahwa mengkonsumsi berbagai macam suplemen jahe memang dapat mengurangi rasa sakit otot yang disebabkan oleh cedera atau berolahraga tanpa pemanasan.
Selain itu, jahe memang dapat mengurangi rasa sakit perut yang diakibatkan oleh menstruasi bulanan. Bahkan, peredaan rasa sakit menstruasi akan berkurang hingga 60% setelah meminum suplemen jahe atau air jahe. Bagaimana menurut mu?
Dan manfaat pada jahe untuk kesehatan yang terakhir, adalah sebagai anti peradangan. Telah diketahui, bahwa gingerol memang bersifat sebagai anti-inflamatori yang dapat berperan sebagai anti peradangan. Selain itu, jahe juga mengandung zat besi, fosfor, kalsium, seng, dan vitamin B kompleks. Kombinasi kandungan tersebut membuat jahe memiliki banyak manfaat kesehatan.
Selain itu, jahe dapat mengurangi rasa sakit pada otot yang disebabkan oleh banyak faktor. Komponen yang dimiliki oleh jahe memang dipercaya sangat ampuh untuk kesehatan tubuh dan dapat mengurangi pembengkakan pada otot yang cedera. Itulah seputar manfaat jahe yang wajib diketahui.
