Monday, March 20, 2023
  • About
  • Get Jnews
  • Contcat Us
o2worldnews
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

Pengganti Nasi Terbaik, Banyak Manfaat Jagung untuk Pola Hidup Sehat!

Putri Lisa by Putri Lisa
21/01/2022
in Gaya Hidup
0
Manfaat-Jagung
0
SHARES
14
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

o2worldnews.com – Manfaat jagung untuk kesehatan tubuh maupun demi meningkatkan pola hidup sehat sudah tidak perlu diragukan lagi. Jagung yang merupakan tanaman panjang ini memang selalu dijadikan menu terbaik pengganti nasi. Mengapa demikian? Karena, jagung mengandung lemak dan gula lebih rendah dibandingkan nasi. Sebagaimana yang kita tahu, bahwa seseorang yang sedang menjalani pola hidup sehat, diet, ataupun mengidap suatu penyakit, sangat disarankan untuk mengganti nasi dengan menu sehat lainnya.

Jadi, sudah bukan hal mengherankan ketika tahu bahwa jagung akan menjadi menu ideal mereka. Jagung, atau yang memiliki nama istilah dengan “Zea mays”, adalah makanan pokok untuk sebagian masyarakat Indonesia. Pada zaman dahulu, tepatnya di zaman penjajahan, mengkonsumsi jagung adalah kebiasaan masyarakat Tanah Air. Indonesia memiliki banyak sekali jenis jagung, mulai dari jagung ungu, jagung manis, hingga jagung brondong.

READ ALSO

Malas Cari Pekerjaan Lagi Setelah Resign? Ketahui Penyebabnya!

Cara Elegan Hadapi Orang yang Marah, Jangan Ikut Emosi!

Apapun jenis jagungnya, tetap saja cita rasa jagung tidak pernah sedikitpun berubah. Jagung bukan hanya cocok dikonsumsi untuk olahan makanan saja, melainkan juga sering dibuat untuk suatu minuman yang menyegarkan. Bahkan, kini sudah terkenal tentang jagung yang dibuat menjadi bahan utama tepung serta minyak. Tentunya kandungan sehat dari berbagai macam makanan berbahan utama jagung jauh lebih unggul dan lebih sempurna. Sebagai informasi untuk anda, jagung juga mengandung vitamin B, vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan zat besi yang tinggi.

Nah, masih berkaitan dengan jagung, pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan secara lengkap kepada anda tentang besarnya manfaat yang dimiliki oleh jagung. Tentunya manfaat tersebut akan menjadi sebuah keberuntungan bagi orang yang sedang menjalani diet, mengatur pola hidup sehat, ataupun penderita riwayat penyakit tertentu. Apabila anda tahu manfaat pada jagung sangat banyak, kami jamin bahwa anda semakin suka dengan bahan pokok yang satu ini. Lantas, apa saja manfaat yang dimiliki oleh jagung selain meningkatkan pola hidup sehat? Mari simak terus ulasan kami yang satu ini hingga selesai!

Manfaat Jagung yang Melimpah untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat-Jagung

Jagung adalah bahan pokok yang mengandung lemak sangat sedikit. Dari sekian banyaknya bahan pokok yang sering ditemukan, hanya jagung lah dengan kandungan beresiko paling sedikit. Entah itu soal lemak jahat ataupun kandungan lainnya. Selain itu, anda juga harus tahu bahwa jagung mengandung antioksidan yang sangat sedikit. Seperti lutein, antosianin, hingga asam ferulat. Penasaran dengan manfaat pada jagung? Berikut adalah ulasan lengkapnya untuk anda:

  1. Mengatasi Konstipasi
    Manfaat pertama yang wajib anda tahu tentang jagung, adalah mampu mengatasi konstipasi. Jagung, merupakan bahan pokok yang mengandung serat paling tinggi. Yang mana kita ketahui bahwa kandungan serat tersebut sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Ketika mengkonsumsi jagung secara rutin dibarengi dengan olahraga rutin, mengkonsumsi air putih 2 liter sehari, dan juga pola tidur dimaksimalkan, sudah pasti hidup sehat dan terjamin akan dirasakan oleh anda. Jagung adalah bahan makanan yang sangat aman dikonsumsi untuk semua orang dengan jenis penyakit yang diderita berbeda-beda.
  2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
    Tidak hanya mengatasi konstipasi saja, manfaat selanjutnya yang wajib anda tahu tentang jagung, adalah mampu meningkatkan kesehatan jantung. Tidak ada satu pun orang yang ingin kesehatan jantungnya menurun. Hal ini dikarenakan jantung adalah organ utama manusia maupun makhluk hidup lainnya. Karena jagung mengandung vitamin E serta fitosterol, tentunya kandungan kadar kolesterol yang diakibatkan oleh lemak jahat akan diminimalisirkan. Kandungan lemak jahat yang bisa menyebabkan penyakit jantung memburuk pun tidak lagi mengkhawatirkan anda.
  3. Mengatasi Depresi
    Tidak banyak orang yang tahu bahwa jagung sangat efektif untuk mengatasi depresi. Perlu anda ketahui bahwa makanan yang mengandung nutrisi beragam dan tinggi, sangat efektif untuk menjaga kesehatan mental. Beberapa penelitian membuktikan, bahwa asupan gizi yang baik sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan mental seseorang. Adapun kandungan jagung yang dipercaya bisa mengatasi depresi, adalah vitamin C, vitamin B, vitamin D, omega-3, hingga karbohidrat kompleks. Sebagaimana yang kita tahu, bahwa seluruh kandungan tersebut sangat diperlukan oleh otak untuk bisa menyeimbangkan dan meningkatkan kesehatan mental. Manfaat jagung ini sangat dibutuhkan oleh penderitanya.
Tags: Bahan MakananJenis PenyakitKandungan JagungKandungan Lemak JahatKesehatan TubuhKhasiat JagungMakanan PokokPengganti Nasi

Related Posts

Cari-Pekerjaan-Lagi
Gaya Hidup

Malas Cari Pekerjaan Lagi Setelah Resign? Ketahui Penyebabnya!

15/03/2023
Hadapi-Orang-yang-Marah
Gaya Hidup

Cara Elegan Hadapi Orang yang Marah, Jangan Ikut Emosi!

08/03/2023
Sifat-Ceplas-Ceplos
Gaya Hidup

Alasan Perlu Kurangi Sifat Ceplas-Ceplos, Dinilai Tidak Sopan!

01/03/2023
Centang-Biru-di-WhatsApp
Gaya Hidup

Alasan Nonaktifkan Centang Biru di WhatsApp, Mengenal Privasi!

23/02/2023
Pecinta-Hobi-Baca-Novel
Gaya Hidup

Inilah Hal-Hal yang Sering Dialami Pecinta Hobi Baca Novel!

15/02/2023
Lumpuhkan-Rasa-Malas
Gaya Hidup

Sederet Tips Jitu Lumpuhkan Rasa Malas, Wajib Dilawan!

03/02/2023
Next Post
Kasus-Omicron-di-Indonesia

Berita Terkini! Kasus Omicron Saat Ini Tembus Hingga 1.626 di Indonesia

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

o2worldnews

© 2021 o2worldnews

Berita Terbaru Seluruh Dunia

  • Buy JNews
  • Landing Page
  • Documentation
  • Support Forum

Follow Us

No Result
View All Result
  • Homepages
    • Home Page 1

© 2021 o2worldnews