o2worldnews.com – Siapa sih yang tidak mengenal jeruk nipis yang satu ini? Sejenis jeruk yang memiliki rasa asam sangat kuat dan memiliki bentuk yang bulat. Biasanya, jeruk nipis yang terlalu matang akan memiliki warna yang kuning. Namun, jika jeruk nipis dengan tingkat kematangan yang pas, maka akan berwarna hijau pekat. Biasanya, yang digunakan dari jeruk nipis, adalah air atau sarinya.
Air atau sari tersebut memiliki banyak sekali kandungan yang sangat berkhasiat untuk tubuh. Walaupun banyak orang mengincar jeruk nipis untuk dijadikan bahan masakan atau menghilangkan bau amis pada ayam dan ikan atau daging sapi, namun banyak sekali orang yang belum mengenal manfaat jeruk nipis. Perlu anda ketahui, jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi dan lebih unggul dibandingkan jenis jeruk lainnya, yakni 22%.
Kandungan vitamin C pada jeruk nipis akan mampu untuk mendetoksifikasi kulit agar terhindar dari berbagai macam gangguan lainnya. Namun, bukan hanya itu saja. Banyak sekali kandungan lainnya yang dimiliki oleh jeruk nipis untuk kesehatan tubuh. Simak terus artikel yang satu ini untuk menambah wawasan anda mengenai manfaat dari jeruk nipis!
Manfaat Jeruk Nipis Yang Sangat Berkhasiat Untuk Kesehatan Tubuh!
Perlu anda ketahui, bahwa kandungan pada jeruk nipis bukan hanya vitamin C saja. Tetapi, jeruk nipis pun memiliki kandungan vitamin B6, Folat, Fosfor, zat besi, protein, magnesium, dan masih banyak lagi. Semua kandungan pada jeruk nipis sangat diperlukan oleh tubuh untuk menghindari berbagai macam penyakit yang berbahaya maupun kesehatan kulit. Berikut adalah berbagai macam manfaat yang baik pada jeruk nipis:
- Dapat Meningkatkan Imun Tubuh
Manfaat pertama yang harus anda ketahui pada jeruk nipis, adalah dapat meningkatkan imun tubuh. Imun tubuh adalah hal penting yang harus dimiliki oleh setiap manusia. Mengapa demikian? Karna, imun tersebut yang akan melawan kondisi tubuh terhadap berbagai macam penyakit. Apabila tingkat imunitas menurun, maka tubuh akan mudah terkena penyakit dan berbagai macam gangguan lainnya. Namun, jika tingkat imunitas tersebut akan meningkat, maka tubuh akan memiliki “tameng” terhadap berbagai macam penyakit yang sangat berbahaya. Kandungan vitamin C yang tinggi dan alami pada jeruk nipis akan mendukung daya tahan tubuh menjadi meningkat dan bisa menangkal berbagai macam penyakit. - Menghindari Penyakit Kanker
Setelah dapat meningkatkan imunitas pada tubuh, kandungan pada jeruk nipis pun akan berfungsi untuk menghindari penyakit mematikan dan ganas, yakni kanker. Siapa sih yang tidak tahu dengan penyakit kanker yang satu ini? Penyakit kanker memang telah dikenal dengan penyakit terganas nomor satu di dunia. Pertahunnya, penyakit kanker selalu memakan jiwa dan korban yang meninggal dari penyakit kanker selalu bertambah kian waktunya. Untuk menghindari penyakit berbahaya tersebut, alangkah baiknya untuk rutin untuk mengkonsumsi jeruk nipis. Karna, kandungan liminoid yang dimiliki oleh jeruk nipis akan berfungsi untuk menangkal radikal bebas. - Menghindari Risiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung pun menjadi jenis penyakit yang sangat fatal. Biasanya, penyakit jantung lebih dominan diderita oleh orang yang lanjut usia dan orang yang mengalami obesitas. Namun, jangan sangka! Banyak sekali kasus yang menyebutkan bahwa remaja maupun anak-anak mengalami penyakit jantung yang sangat berbahaya. Kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada jeruk nipis akan membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang menjadi faktor utama menimbulkan penyakit jantung. - Mengurangi Risiko Batu Ginjal
Dan, manfaat jeruk nipis yang terakhir, adalah dapat mengurangi risiko batu ginjal. Batu ginjal disebabkan karena terlalu sering menahan buang air kecil. Batu ginjal tersebut adalah tumpukan mineral kecil yang akan menumpuk di organ ginjal dan akan menyebabkan rasa sakit yang sangat besar ketika buang air kecil. Biasanya, orang yang memiliki batu ginjal, urinnya akan memiliki warna yang sangat pekat dan bau yang tidak sedap. Kandungan asam sitrat yang sangat tinggi pada jeruk nipis akan berfungsi untuk mencegah batu ginjal yang sangat berbahaya.
