o2worldnews.com – Rebusan daun apa saja buat bisa menurunkan kolesterol tinggi? Selain minum rebusan daun turunkan kolesterol, patuhi juga makanan tidak boleh dimakan penderita kolesterol. Rebusan daun tertentu menjadi obat herbal dalam menurunkan kolesterol tinggi. Rebusan daun turunkan kolesterol ini dapat menjadi alternatif selain mengkonsumsi obat dari dokter. Pasalnya, beberapa daun diketahui bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, dari mulai daun kelor sampai salam. Mengingat jika memiliki permasalahan kolesterol tinggi tentunya tidak dapat dibiarkan begitu saja. Karena, apabila tidak ditangani sejak dini, lama kelamaan bisa memicu berbagai penyakit seperti halnya diabetes, dan jantung.
Kolesterol pada tubuh dibagi menjadi dua jenis diantaranya adalah kolesterol jahat atau LDL dan kolesterol baik HDL. Nah, buat mengetahui kadar kolesterol, maka kamu harus melakukan tes darah terlebih dahulu ke laboratorium kesehatan. Kabar baiknya, kamu dapat mengelola kadar kolesterol pada tubuh dengan menjalankan gaya hidup sehat, menjaga pola makan baik. Tetapi buat yang sudah menderita kolesterol tinggi dapat mengkonsumsi rebusan daun menjadi bahan alami buat menurunkan kolesterolnya.
Apa Saja Rebusan Daun Turunkan Kolesterol Tinggi?
Beberapa jenis dedaunan herbal bermanfaat dalam membantu menurunkan kolesterol jahat. Dengan catatan, kamu harus bisa mengkonsumsinya dengan benar, berikut dibawah ini adalah daun-daun efektif dalam merontokkan kolesterol tinggi bisa kamu ketahui.
Daun pertama adalah daun kelor, bukan menjadi rahasia lagi, kelor dikenal menjadi tanaman sejuta manfaat. Seperti salah satunya buat bisa mengontrol kadar kolesterol. Penelitian sempat dilakukan, dimana kalau kadar kolesterol bisa menurun kalau lansia diberikan air rebusan daun kelor setiap harinya. Sebanyak 63 lansia di Jombang, diberikan air rebusan daun kelor selama kurang lebihnya tujuh hasil. Pasalnya, daun kelor mengandung vitamin yang banyak, mineral dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi. Bahkan bisa mencegah kolesterol tinggi. Selain itu daun kelor juga mengandung lemak pada kadar rendah dan tidak mempunyai kolesterol jahat.
Rebusan daun untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi kedua adalah daun sirsak. Mengkonsumsi air rebusan daun sirsak bisa menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Kalau ekstrak air daun sirsak efek dimiliki bisa mengendalikan kadar kolesterol darah dan berat badan. Efek terhadap kolesterol darah sama halnya dengan simvastatin, sebab ekstrak air daun sirsak mengandung flavonoid efeknya akan menghambat enzim HMG CoA reduktase, sama seperti mekanisme kerja simvastatin menurunkan kadar kolesterol darah.
Selanjutnya adalah daun kari, ekstrak daun kari mempunyai khasiat menurunkan kolesterol dan termasuk gula darah. Kendati demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut buat bisa membuktikan khasiat air rebusan daun kari untuk kolesterol di manusia. Daun kari sendiri kaya akan kalsium, zat besi, fosfor, dan masih banyak lagi vitamin lainnya bisa membantu fungsi jantung juga.
Rebusan daun membantu menurunkan kolesterol tinggi kali ini adalah daun kumis kucing. Air rebusan daun kumis kucing dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Daun ini mengandung flavonoid berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat pada darah.
Nggak cuma dikenal sebab aromanya yang menggoda, dimana daun salam mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Zat-zat di daun ini bisa memberikan antihypertensive, antidiabetik, antioksidan, antitumor, antikolestrol sekalipun. Seperti salah satunya bisa mengatasi kadar kolesterol. Dilansir dari Style Cranze, dimana beberapa penelitian menemukan kalau daun salam ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, meningkatkan kadar kolesterol baik. Hal ini berlaku utamanya di orang yang mempunyai diabetes.
Terakhir adalah daun alpukat bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh manusia, ekstrak daun alpukat, biji alpukat pada bentuk kombinasi terhadap kolesterol total, HDL, LDL, di tikus hiperkolesterolemia diinduksi diet tinggi lemak serta kuning telur, saat menganalisis hasilnya di semua kelompok perlakuan terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol total, LDL.
Nah itulah beberapa rebusan daun turunkan kolesterol bisa kamu ketahui mulai dari daun kelor, daun sirsak, kari, kumis kucing, salam, bahkan hingga daun alpukat sekalipun. Kamu bisa mencari tahu bagaimana aturan mengkonsumsinya terlebih dahulu.
