o2worldnews.com – Ketika sudah memasuki usia remaja pastinya permasalahan di kulit wajah akan timbul berbagai macam problem salah satunya adalah jerawat. Jerawat adalah salah satu masalah yang konsisten bahkan setelah remaja pun anda bisa terkena masalah tersebut.Banyak kebiasaan hal buruk tidak kita ketahui, bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Misalnya dari makanan tidak sehat. Mereka mengkonsumsi makanan tersebut seperti berminyak bisa menimbulkan kulit cenderung berjerawat. Namun anda bisa mengatasinya dengan menghindari makanan yang digoreng minyak berlebihan, namun ketahuilah ada beberapa makanan cegah jerawat.
Memang, untuk memiliki tampilan wajah yang bebas dari jerawat, harus menjalani proses berbagai macam. Agar kita bisa mendapatkan kulit bersih dan sempurna bebas dari jerawat tersebut. Seperti kita harus menjalani hidup sehat terlebih dahulu dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat bebas dari jerawat. Untuk itu ketahuilah berikut dibawah ini ada beberapa makanan sehat mencegah terjadinya jerawat kalian bisa mengkonsumsinya dengan secara teratur loh. Mari kita simak berikut dibawah ini.
Berikut 4 Makanan Cegah Jerawat
Banyak sekali orang menggunakan berbagai macam cara agar bisa terhindar dan menghilangkannya jerawat salah satunya dengan membeli produk-produk ada di online shop baik itu secara langsung membeli produk tersebut. Padahal produk-produk tersebut belum tentu bisa menyembuhkan dan menghilangkan jerawat,karena untuk bisa menghilangkan dan mencegah terjadinya jerawat butuh proses lama untuk bisa cocok dengan produk tersebut.
Namun kebanyakan orang ketika sudah menggunakan produk dibeli dalam waktu satu atau dua minggu langsung mengganti produk baru dan mengeluarkan biaya besar lagi. banyak sekali orang yang belum tahu bahwa ada beberapa makanan makanan sehat untuk mencegah terjadinya jerawat pada wajah anda. jika Anda belum mengetahuinya mari simak berikut dibawah ini beberapa jenis makanan sehat pencegah jerawat.

Pertama, makanan sehat pencegah jerawat adalah ubi jalar. Ubi jalar mengandung banyak vitamin serta mineral membantu untuk meredakan jerawat. Terdapat kandungan ada di ubi, yakni retinol. Retinol sendiri adalah turunan dari vitamin a bisa mengobati jerawat. Tidak hanya itu aja beta karoten diubah menjadi vitamin a, ternyata fungsinya dapat mencegah kulit dari peradangan, hingga pori-pori wajah tersumbat. Selain itu makanan sehat ini yakni ubi jalar sama seperti nasi merah, ubi bisa menjadi menu sarapan sehat anda sangat menyenangkan.

Wortel adalah salah satu makanan sehat memiliki banyak segudang manfaat nya, terdapat adanya betakaroten ada di dalam wortel tomat ternyata bisa membantu kulit wajah anda mengatasi jerawat. Dengan meminum jus wortel setiap harinya, wortel akan membantu kulit anda menjadi lebih sehat selain untuk meningkatkan kesehatan mata wortel juga dipercaya mampu menghilangkan dan mengatasi terjadinya jerawat di wajah anda.

Beralih ke sayuran, sayuran satu ini dikenal dengan berbagai manfaat kesehatannya lho, tidak perlu diragukan lagi. Sayuran kembang kol dikemas dengan banyaknya asam amino disebut Histidine, apa sih Histidine itu? yakni berguna untuk mencegah adanya sinar UV berbahaya untuk kulit wajah and. Selain itu terdapat kandungan vitamin B6 , vitamin K dan C ternyata bisa membantu kesehatan kulit wajah anda mampu meredakan jerawat dengan secara alami. Tidak hanya itu saja anda bisa jadikan kembang kol ini di menu sarapan pagi loh menjadi sop, hingga bisa kalian kukus.

Mungkin saat ini masih banyak orang mengira bahwa kacang bisa menimbulkan terjadinya jerawat. Namun ternyata berbeda dengan kacang polong, dimana makanan cegah jerawat yakni kacang satu ini justru bisa mengatasi jerawat, sebab kacang polong sendiri mempunyai indeks glikemik yang sangat rendah. Hal tersebut justru bisa membantu anda untuk mengurangi adanya peradangan di dalam wajah anda dengan mengkonsumsi makanan rendah glikemik, jerawat di kulit pun bisa menjadi lebih kurang.
Nah itulah beberapa jenis makanan buat mencegah terjadinya timbul jerawat di wajah bisa kalian konsumsi dan dapat ditemukan dimana saja. Jenis-jenis makanan diatas tentunya bisa kalian jadikan apapun, sesuai keinginan. Jadi, apabila tidak ingin timbul jerawat bisa rutin mengkonsumsi makanan-makanan ada diatas yah!